Quả vả khô / quả sung khô

♥ Đặc trưng của hoa quả sấy là SẤY TỰ NHIÊN, khi ăn còn nguyên vị hoa quả giống quả tươi; ít tẩm ướp, nếu có thì chỉ có mật ong, muối mà KHÔNG SỬ DỤNG ĐƯỜNG, nên quả sấy, hạt sấy ăn có vị ngọt nhẹ dịu ( thích hợp cho cả những người mắc bệnh tiểu đường..) 
* Hoa quả tươi sợ thuốc trừ sâu hay thuốc bảo quản thì ta chuyển qua ăn hoa quả sấy khô cũng tốt đấy ạ.

*Quả sung nhiều khoáng chất đặc biệt là calcium, potassium, magnésium, phosphor; vi lượng như sắt, chất xơ và vitamin nhóm B, C, A, rétinol, E và K.
Tác dụng của quả sung:
- Hạ huyết áp
- Tốt cho hệ tiêu hóa
- Ngừa loãng xương
- Trị mụn và viêm da
- Ngừa ung thư và tiểu đường
Xoa dịu thần kinh
Các bé mới ăn dặm có thể ăn sung khô hay mơ khô cho bữa phụ hoặc mẹ chế biến các món từ 2 loại quả khô này cũng rất bổ dưỡng cho bé